睾丸激素是一种在男人的睾丸中产生的性激素。

当男婴发育时，这种激素有助于性器官的形成。

在青春期，睾丸激素在男孩向男性的身体发育中起关键作用。

它使头发自然生长、增强肌肉，并使声音加深。

在生命的后期，睾丸激素在男人的性功能中也起着重要的作用。

实际上，睾丸激素的重要性有几个原因，包括：

-保持健康的性欲。 

也许睾丸激素是它直接与你的性欲相关联。

患有"低T"的男性患有性欲减退，

一部分患有勃起功能障碍的男性可以追溯到不良的睾酮水平。

- 燃烧脂肪

睾酮帮助身体更快地燃烧脂肪。

睡眠不足会抑制身体燃烧脂肪的能力，

因为较低的睾酮水平与身体脂肪的增加有关。

- 建设肌肉

睾丸激素是建设肌肉和发展力量的一个因素。

它有助于蛋白质的合成并增加神经递质，这有助于肌肉组织的生长。

-减少受伤

越来越多的研究表明，健康的睾丸激素水平与身体减少受伤的能力有关。

ESPN*近报道的一项针对NBA球员的多年研究显示，

经历过睾丸激素水平下降的球员"在统计学上明显增加了[受伤]的风险"。

这些发现强调了为什么更多的球员，包括勒布朗-詹姆斯，

将睡眠作为一个高度优先事项。这适用于所有年龄和身体类型：睾丸激素与增加骨密度和红血球的生产有关，这导致随着年龄的增长，骨头断裂的情况减少。

-大脑健康。睾丸激素不只是帮助你的身体。

一些研究表明，随着人们年龄的增长，

强大的睾丸激素水平有助于保护脑组织，并且还与老年男性更好的记忆保持有关。

2014年的另一项研究发现，

睾丸激素的增加对大脑识别和应对威胁的能力有"深刻的影响"。

健康的睾丸激素水平所带来很多好处。