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一控制癫痫发作在准备怀孕之前，确保癫痫的稳定性是非常重要的。控制癫痫发作有助于预防妊娠并发症的发生，减少药物对胚胎的不利影响。癫痫患者应定期就诊于神经科或妇产科医生，并根据医生的建议及时调整用药和剂量。

二、选择适当的抗癫痫药物在怀孕和怀孕期间，选择合适的抗癫痫药物非常重要，以确保癫痫症状得到控制，降低胎儿的潜在风险。一些抗癫痫药物可能会影响胎儿，因此癫痫女性应该在医生的指导下选择和调整药物。此外，遵守医生的用药规定，按时服药，避免药物间断或自行调整剂量。

三补充叶酸和其它维生素叶酸在妊娠早期对胎儿神经系统的发育非常重要。因此，癫痫患者应在怀孕前和怀孕期间补充足够的叶酸。此外，维生素B6等其他维生素、B12、钙和维生素D也非常重要，它们可以通过均衡饮食或服用维生素补充剂来满足需求。尽量避免过量补充维生素，以避免*或不良反应。

四、保持心理健康怀孕准备和怀孕准备对身体和心理都是一个挑战。癫痫患者应保持良好的心理状态，尽量减轻压力和焦虑。你可以适当地参加一些轻松的活动，比如散步、阅读或与亲戚朋友交流，以缓解紧张情绪，帮助你身心健康，顺利准备怀孕。