因为现在男性有很大的生活压力和工作压力，很多时候没有时间注意调节身体，所以会导致一些男性疾病，早泄是男性更容易患疾病，许多男性想要治疗如何调整生活习惯来治愈早泄。通常，如果男性想要结束早泄，他们应该做以下12点。

1、增加夫妻之间的意识形态和情感交流，取消隔膜和误解，了解丈夫的早泄和积极的分工治疗将有助于克服不良心理。

2、如果男性患有早泄，女性应该体贴，不要说一些话来刺激男性的心理压力，这对避免早泄也很重要。

3、调整情绪，消除紧张、自卑和恐惧，因为担心女性会怀孕或担心自己的性器官太小，缺乏性能力。夫妻生活应该很轻松。

4、摆脱手淫习惯，避免婚前性行为。

5、在同一个房间前做足够的爱抚和亲吻，使女性能够提高兴奋期甚至平台期，更容易满足女性的要求。

6、改变时间。人们通常把性生活放在晚上，但如果你醒来时改变它，身体疲劳已经缓解，精力充沛，咀嚼口香糖调情，我相信会有进步和质量。

7、不要放纵，疲劳后不要做爱，不要勉强。

8、减少阴茎抽搐的幅度和速度，切断对阴茎的刺激，而女性愿意迎合的态度，尽快达到高峰，以便两者都喜欢。

9、为了减轻丈夫的恐惧，增加阴道刺激的适应性，在认可行为治疗后认可女性上位性交法一段时间。

10、牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、蛤蜊、胡桃肉、芡实、栗子等补肾作用。

11、阴虚型多动型早泄患者，不要吃太辣的食物，如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，以免加重病情。

12、积极参加户外运动，特别是气功练习，主要是提高身心素质，提高思维能力。

以上是关于掌握性技能可以预防早泄，结束早泄做12个关键点的相关内容，我相信很多朋友对结束早泄的关键点有一定的了解。在这方面，在性生活中，服务双方的性生活次数不能太频繁，否则会对男性的性功能产生一定的影响。