女人都有母亲的梦想。如果他们想要一个健康的婴儿，他们需要一个健康的怀孕。以下是一些超有效的怀孕技巧和怀孕准备注意事项，供您参考。

做母亲是每个女性朋友一生的事业；生一个健康可爱的宝宝是每个准妈妈的希望。想要梦想成真，女性自然要在日常生活中多加保健。那女性如何健康受孕呢？准备怀孕的女性应该注意什么？接下来，我们将逐一介绍，供您参考。

女性如何健康怀孕？推荐超有效的受孕妙招

1、轻松计算，快乐排卵。

你可能听说过很多药物可以帮助怀孕，但在选择之前，你必须仔细咨询医生。其实生孩子最关键最简单的方法就是准确控制排卵周期。

2、保持清新，穿着轻松。

由于睾丸过热，男性精子数量会迅速减少，因此建议男性穿透气、宽松的裤子，尽量防止洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，也不要停止剧烈运动。

3、精确计算，抓住机遇。

排卵期间，专家建议最好每1~2天同房一次。早晨男性睾丸激素分泌和精子活动尤其活跃，而早晨是夫妻双方精神最旺盛的时候，因此更容易受孕。抓住机会，不要错过哦。

4、巧用排卵试纸，准确把握。

排卵试纸是提高受孕时间的好帮手。它可以快速准确地检测尿液中黄体激素是否会增加（LH峰值）。这种情况通常发生在排卵前24~36小时。在发现LH峰值后3~6小时内行房，最容易达到受孕的目的。

5、清洁健康，孕育生活。

拒绝酒精：含酒精的饮料或一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，容易引起染色体畸变，导致胎儿畸形。

回绝香烟(甚至二手烟)：烟草中有20多种有害成分会导致染色体和基因的变化，一些有害的诱变物质会导致精子数量下降，导致阳痿。