其次，白癜风患者应特别注意心理素质的培养，学会调节异常情绪，缓解心理矛盾和压力，保持良好的态度对患者的个人工作、生活和康复非常重要。

通过以下几个方面，可以实现患者对心态的调节：

1、如果你感到抑郁，你应该及时发泄你的抑郁症。你可以告诉你的朋友你的困难，发泄你的愤怒，或者悲伤地哭泣，这样你就可以充分释放你的心理压力。

2、病人最好有一技之长，培养自己的兴趣爱好。通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦恼，转移注意力。

第三，白癜风患者要注意在不同的季节晒太阳。

由于遗传、免疫、精神等因素的影响，白癜风的发生导致局部皮肤和毛囊黑色素合成障碍。阳光下的紫外线能促进黑色素代谢，因此适当的阳光照射能使黑色素细胞转移到皮层，加深肤色，有利于白癜风的治疗。然而，在炎热的夏天，阳光中的紫外线可以抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成。因此，夏季应避免阳光照射。

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