经常遗精会导致早泄、精子缺乏等不良影响，需要适当的食物和锻炼来调节身体，以羊肉、韭菜等为主要原料，煮粥可以吃，避免吃辛辣，太油腻。至于药物，芡实可以与其他山药一起煎炸，古人经常用莲子来治疗遗精。

从中医的角度来看，频繁遗精的男性肾气不足，主要是补肾。肾虚是导致遗精的重要因素。此外，体质差也会导致频繁遗精。

肾气问题患者可适当服用六味地黄丸，主要由熟地黄、山药、茯苓、泽泻组成。属于滋阴补肾、滋阴补肾、安神安心、固精益肾的补益剂。芡实是古代人常用的治疗遗精早泄的名方。古代很多名书都有这个注释。芡实和山药的结合确实能涩精补肾。不仅芡实，还有健脾、补肺、固肾的山药，一周煎两三次。

经常遗精的男性可以服用山药，山药有助于五脏，可以治疗遗精，用莲子水煎，效果更好。可用银杏蒸、炒熟食用。胡桃仁不去皮，空腹直接服用，还能起到补肾固精的作用。有需要的患者建议服用曼士威牡蛎精华片补肾，改善肾虚，有效缓解肾疲劳，生精固神，吸收好，见效快。

此外，鹿茸、羊藿、芝麻、小米等常见的补肾中药可以通过水煎、循环服药来滋阴补肾。普乐安胶囊、肾宝合剂等药物也适合经常遗精的人。

不仅是药物，还有食物来改善身体，补充营养是必不可少的。韭菜是男性改善遗精的次数，可以作为主要成分，加入适量的米饭，一点盐粥可以吃，可以温肾助阳，停止遗泄，调节身体，改善肾缺乏。古人经常用莲子来治疗遗精，用百合煮猪肉，固定精华。麻雀被杀死，然后清洗，河虾去除壳，然后清洗，用水炖，经常治疗遗精等。