阳痿是一种常见的男性性功能障碍。目前，我国的发病率可高达10%。在我国的定义中，阳痿是指性交失败率超过25%的男性，不能简单地偶尔“不举”一两次。阳痿会对患者的身心健康产生负面影响，因此患者需要通过正确的保健和护理来摆脱阳痿。

根据对许多阳痿患者的调查，可以推测阳痿的发生与动脉粥样硬化、阴茎白膜、外周神经系统疾病、糖尿病等器质性疾病密切相关。此外，一些生殖器官本身的疾病，包括阴茎弯曲、包皮龟头炎、双阴茎、尿道裂等，也是阳痿的重要原因。研究还表明，长期在放射性或高温环境中工作的男性和长期抑郁、焦虑等不良情绪的男性比普通人更容易阳痿。

阳痿患者要想改善病情，可以从饮食保健入手。患者通常的食物质地应柔软，注意锌和精氨酸的补充，多吃牛肉、鸡蛋、牡蛎、山药、墨鱼、海参等食物，多吃莲子、核桃、龙眼等营养食物。此外，阳痿患者适合多吃具有壮阳作用的食物，如狗肉、河虾、韭菜、龟肉、麻雀等。患者应注意避免吃太油腻或辛辣的食物，也不能吃太甜或太咸的食物，以免刺激生殖器，不利于疾病的恢复。此外，患者还应多吃猪肚、鸡肾、鸡肝等动物的肝脏，以增强性欲，增加精子活力。

阳痿患者应积极参与日常生活中的体育锻炼，养成规律的生活和休息，每天早睡早起，少吃多餐，保持开放乐观的态度，正确理解性行为，学习情绪调整，消除性行为的紧张和紧张，加强与妻子的沟通，夫妻携手面对疾病，相互宽容和理解。