白癜风早期只有一点白斑，不明显。这个时候，很多人不注意，也不在乎。但随着时间、情绪、压力等方面的诱发，白斑会慢慢扩大。那么，如何控制白癜风的传播呢？

首先，白癜风患者要保持良好的心态

通常，你可以参加一些有意义的户外活动，比如跑步，听一些快乐的音乐，通过锻炼来增加免疫力，这不仅有利于身心健康，也是白癜风患者的好方法。

其次，要做好防晒工作

越来越多的人开始使用防晒产品，以防止紫外线辐射对人体造成伤害。然而，消费者不仅要考虑紫外线的急性严重阳光、红斑和晒伤，还要考虑弱、慢性、反复和积累性阳光等污染对皮肤的损害。

白癜风患者通常可以戴上遮阳帽，在裸露的部位涂上防晒霜。应尽量避免烈日下的户外活动，或在下午前后3点进行日光浴，不超过2小时。

最后，要注意饮食

饮食也是白癜风的一个因素，所以患者在生活中应该多吃豆制品或坚果。临床发现维生素C会扰乱黑色素的合成。因此，白癜风患者应尽量少吃或不吃维生素C，如西红柿、樱桃、草莓等。少吃海鲜。

专家提醒：患者可以根据白癜风的早期症状，有针对性地控制白癜风，在生活中，避免暴露在阳光下，经常穿一些更宽松的衣服，保持良好的情绪，工作和休息的结合，建立良好的生活习惯。在治疗方面，患者不应盲目，应积极配合医生的治疗，坚持不懈，坚持治疗。