脂肪肝不能吃什么水果
慢性胃炎是一种常见的,也是发病率最高的胃病,一旦患上了慢性胃炎就要饱受病痛的折磨,吃什么都是个问题,那么慢性胃炎吃什么好呢?下面就向广大患者介绍几点关于慢性胃炎饮食的建议。
1.避免食用产气性食物:有些食物容易产气,使患者有饱涨感,应避免摄食;但是否所有的患者都会因吃产气性食物而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是否应摄食。
2.避免食用刺激性的食物:咖啡、酒、辣椒、芥茉等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,根据慢性胃炎吃什么好的要求应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性,所以摄取的食物可以根据个人的不同而加以适当的调整。
3.避免食用酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等,这些水果酸度较高应该避免食用。
那么慢性胃炎吃什么好呢,在这里提醒大家。常食健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药与食物配制成药膳效果更佳。
我们都渴望能有一个健康的身体,只有拥有了好的身体,才能有机会去创造美好的未来,才能够有机会享受幸福,因而一定要养成良好的生活习惯,无论是在饮食还是在生活方面都养成一个良好的习惯,只有那样才能够健康。
什么是脂肪肝
肝脏的重要性,大家都知道。但近年来,随着生活水平的提高和生活方式的改变,人们往往在不知不觉中伤害了肝脏。脂肪肝的患病几率也更大,需要及时的治疗与调理,一起来看下脂肪肝吃什么水果最好?
1.苹果:脂肪肝患者可以吃苹果来调理。因为苹果富含苹果酸、柠檬酸、多种维生素、纤维和其他营养物质,有助于排出多余的钠,维持正常血压。每天吃一个苹果,可以增加肌肉质量和褐色脂肪,让身体燃烧卡路里,对抗肥胖也可以缓解脂肪肝。
2.山楂:山楂味酸,具有补脾开胃的作用,有利于食物消化吸收,有助于脂肪类食物消化,促进脂肪代谢。山楂有利于脂肪肝的恢复,因此脂肪肝患者可以吃山楂。尤其对脂肪肝伴血脂的患者,可有双重降低作用。
3.葡萄:葡萄含有大量的天然活性物质与丰富的维生素,对脂肪肝患者非常有益。而且葡萄具有很强的抗氧化活性,能更好的调节肝细胞的功能,从而减少自由基对肝细胞的损伤。
4.梨:梨不仅富含多种氨基酸、有机酸和其他营养物质,和糖含量相对较低,吃完不仅帮助肠胃消化,还可以降低血脂,非常有利于脂肪肝的治疗。
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