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治疗腰椎间盘突出症有哪些注意事项

2024-10-29 10:07:33

咳嗽一声或多几声，观察腰部是否加重疼痛。仰卧时，尝试侧膝伸直并抬起四肢，注意是否有疼痛或活动受限的情况。

治疗腰椎间盘突出症需要注意以下几点：避免贪图凉爽，因为冷空气会刺激神经，不利于腰部血液循环，可能加重疼痛症状；不要随意使用爆发力，以免造成腰椎再次受损；避免食用刺激性食物，这类食物可能会加剧神经敏感性，导致疼痛；避免剧烈运动，选择一些简单、缓慢和柔和的运动更为适宜。

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