冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是一种影响冠状动脉，引发心肌缺血、缺氧甚至坏死的严重疾病。临床数据显示，男性在25至65岁年龄段的发病率约为女性的两倍，而过了65岁后，这一比例变为大约5比4。这性别差异背后，部分原因在于女性体内的雌激素具有保护心脏的作用，能够促进血管自我修复，并提升有益的高密度脂蛋白胆固醇，清除有害的低密度脂蛋白胆固醇，从而有效降低了女性患冠心病的风险。
此外，脂肪分布的不同也是重要原因之一。通常女性多余的脂肪积聚在臀部和腿部，而男性则多集中在腹部。腹部脂肪更容易进入血液循环，影响肝脏产生不良胆固醇，进而促成动脉粥样硬化，引发冠心病。男性面临的社会和家庭压力往往更大，高强度的工作状态可能导致神经系统功能紊乱，加速心跳，增加心肌耗氧量，同时也促进血小板聚集，提升血液粘稠度，不利于脂质代谢，这些都是男性冠心病高发的因素。另外，男性中普遍存在的吸烟、过量饮酒及不健康饮食习惯也加剧了患病风险。
夏季，由于高温和高湿环境，冠心病的发病率显著升高。高温使得人体新陈代谢加速，对氧气需求增加，而为了散热，体表血液循环增强，心脏供血相对减少，易引发心肌缺血。同时，大量出汗导致脱水，血液粘稠度上升，进一步限制了血液循环。加之夏季睡眠质量下降和情绪波动，冠心病的发作风险也随之提高。
瑜伽作为一种温和的锻炼方式，对心肺慢性病患者尤为适宜。正确的瑜伽练习能帮助调整呼吸，放松身心，长期坚持可以逐步改善身体状况，促进各种生理循环的平衡，增强心肺功能。对于冠心病患者而言，选择合适的瑜伽课程并在专业指导下练习，将有利于提升生活质量和自信心。
剧烈运动后，人体会通过排汗来散热，这个过程会一并带走部分体内盐分。立刻大量饮水虽能暂时缓解口渴，但会导致盐分进一步流失，并可能增加心脏负担，因血液循环量随之增加。因此，运动结束后不应立即大量饮水[详细]
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