喉咙痛吃什么好
现在的人们压力都比较大,所以说很容易出现上火的情况,上火之后,人们的情绪就会出现不稳定的情况,所以如果月经前上火,那么就需要进行降火以避免对月经的影响,那么来月经前上火怎么降火呢?下面由小编为你解答
来月经前上火怎么降火
1、多食清热降火的食物,如鸭肉、牛奶、银耳、百合、菠菜、冬瓜、西红柿、猕猴桃、苹果、葡萄、桑葚、梨等。
2、阴虚火旺者可选知母、黄柏、丹皮、茯苓、泽泻等,胃热熏蒸者可选大黄、连翘、竹叶、甘草、薄荷等中药材。
生活调理
1、适当运动要吧增强身体抵抗力。
2、适当艾灸涌泉穴、足三里和三阴交,能有效缓解经期上火所致的口干、五心烦热等症。
推荐食谱:红枣枸杞米糊
材料:米碎50克,红枣20克,枸杞10克。
做法:1、把洗净的红枣切开,去除果核,再切成丁。
2、取榨汁机,选择搅拌刀座组合,放入洗好的枸杞,倒入红枣丁,倒入泡发的米碎,打成生米浆。
3、汤锅上火烧热,倒入红枣米浆搅拌匀,小火煮片刻至米浆呈糊状。
4、关火后盛出煮好的米糊,装在碗中即可。
营养功效:本品益气补血、健脾和胃,可用于调理经期上火症状。
食用时间:建议经前期食用。
菊花枸杞瘦肉粥
材料:菊花5克,枸杞10克,猪瘦肉100克,水发大米120克。
调料:盐、鸡粉、胡椒粉各适量,水淀粉、食用油各少许。
做法:1、猪瘦肉切片,放调味料腌渍10分钟入味。
2、砂锅中注水烧开,倒入大米,搅散,加入菊花、枸杞,拌匀,用小火煮30分钟至米粒熟透,倒入瘦肉片拌匀,煮1分钟至瘦肉片熟透,放入盐、鸡粉拌匀,搅拌片刻,使食材更入味。
3、关火后盛出装入汤碗即可。
营养功效:本品益气消炎、清热明目,可用于调理经期上火症状。
食用时间:建议月经期间食用。
百合葛根粳米粥
材料:鲜百合35克,葛根160克,水发粳米150克。
调料:盐适量。
做法:1、将洗净去皮的葛根切成小块。
2、锅中注水烧开,倒入大米,葛根块,搅拌至食材散开,用大火烧开后转小火煮约30分钟至米粒变软,放入百合拌匀,用小火继续煮约15分钟,至食材熟透,加盐搅匀调味,继续煮至食材入味。
3、关火后盛出煮好的粥,装入碗中即可。
营养功效:本品除烦止温、安神清热,可用于调理经期上火、口干等症。
月经期上火喉咙痛吃什么
可以用冰糖,雪梨,莲藕煮茶全天候喝。也可以用藕节,或者莲心煮水喝。
目前考虑咽喉炎可能性大。这种情况多长时间了?都做过什么检查与治疗?可给予口服抗生素以及蓝芩口服液。必要时应进一步到医院就诊,行相关检查,以便明确诊断后对症治疗。
服用双黄连口服液或者银黄颗粒及抗生素类药物来调理即可。饮食上要忌服辛辣、油腻、生冷食物,多喝水
吃点六神丸和阿莫西林胶囊、金嗓子喉宝治疗。适当多饮水,注意休息。
限制辛辣刺激食物,限制熬夜饮酒,多吃蔬菜水果,口服葡萄糖酸锌片和维生素b2。
女性在月经期间免疫力相对比较低,容易导致生病。咽痛跟体内火旺及阴虚火旺有关,建议加强营养,多喝水,不要饮酒、不要吃辛辣等刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果保证睡眠充足,保持心情舒畅,不要熬夜。
宝宝咳嗽感冒吃什么好的快
咳咳咳!好难受。不小心感冒了,作息饮食都受到影响,如果没有控制好,咳嗽的症状往往是拖最久的,常常一咳就是好几个月,生活品质大受影响。如果刚好遇到季节交替之时,痊癒的速度又会变慢,让人身心俱疲。量身打造2款治咳嗽的配方,跟着一起做,让咳嗽远离,不再做个酷酷嫂。
【配方1】:白萝卜蜜水
【材料】:白萝卜一条(约400公克)、麦芽糖300公克。
1.白萝卜洗干净后,连皮切片并切丝,静置晾干。
2.沥干后,将白萝卜丝放入玻璃罐中,拴紧罐口,放冰箱冷藏。
3.置冰箱冷藏一天,白萝卜的酵素便将麦芽糖化成白萝卜蜜水,即可取用。
1.每日饮用3回,一次取蜜水30毫升,加入300毫升的温开水。
2.使用颜色较暗,不透明的麦芽糖,纯度比较高。
3.饮用10天至半个月,见效后可视自我情况调整。
【配方2】:止咳莲藕羹
【材料】:红枣5~10粒、枸杞20~30粒、生姜2片、红糖20公克、红糖20公克、纯正莲藕粉2汤匙(约30公克)、水750毫升。
【作法】:
1.红枣、枸杞、生姜和水于你锅内滚20分钟煮沸,接着转小火20分钟。
2.另以100毫升的冷开水调匀莲藕粉,趁汤滚热时倒入当作勾芡。
3.再次煮沸后,立刻熄火盖上锅盖,焖5至10分钟后即可食用。
【达人解说】
1.每日饮用3回,若同时在饮用白萝卜蜜水,需间隔30分钟。
2.喝不完可以冰入冰箱保存,隔天取2汤匙,并以300毫升的温开水搅拌,即可饮用。
专家补充,只要咳嗽的症状还在,无论如何不要食用生冷的寒性食物,有些人觉得这些食物能镇静、舒畅喉咙,但事实上,只是在加重病情而已,千万不要冒然尝试。
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