血脂高吃什么好 吃什么降血脂 血脂血脂高吃什么好 吃什么降血脂

血脂高吃什么好 吃什么降血脂

药房和药库中降血脂的药物品类繁多，那么常见的降血脂药物有哪些？我们首先该认识到降血脂药物的种类。

市场上常见的有贝特类、他汀类、胆汁酸隔离剂、烟酸类。就药效性能而言，贝特类药物对三酰甘油有明显降低作用，如非诺贝特（立平脂）、吉非贝齐（诺衡）和苯扎贝特（必降脂）等；他汀类药物对胆固醇和低密度脂蛋白有明显降低作用，如洛伐他汀（美降脂）、辛伐他汀（舒降脂）、普伐他汀（普拉固）、富伐他汀（来适可）和阿托伐他汀（力普妥）等；胆汁酸隔离剂和烟酸类药物现已较少应用。此外，还有中药制剂，如红衄制剂（脂必妥、血脂康）等。目前应用最广、疗效最为确定的是他汀类药物。降血脂药物是目前治疗高脂血症的主要手段之一，其主要作用机制有如下几个方面：

1、阻止胆酸和胆固醇从肠道吸收，促进胆酸和胆固醇随粪便排出；

2、抑制胆固醇的体内合成和促进胆固醇的转化；

3、促进细胞膜上低密度脂蛋白受体表达，加速脂蛋白分解；

4、激活脂蛋白代谢酶类，促进三酰甘油的水解；

5、阻止其他脂质的体内合成，或促进其他脂质代谢。某一种降血脂药的作用机制可以是上述机制中的一种，也可能具有多种降血脂机制。但是不同种类的药对不同高血脂病人有不同的疗效，有的患者不去搞清楚自己的病情，盲目的服用降血脂药，不但没有什么疗效反而产生了副作用。因此降血脂药的选择非常重要，使用的时候应谨慎选择，遵医嘱选择。

吃什么降血脂效果最好

喝茶降血脂作用大吗

其实作用还是很明显的，血脂高的原因还是和生活作息有关系，和饮食也是有密切关系的。

1、中国饮茶文化博大精深，茶叶的品种更是多样化，新鲜的茶叶中含有75%-80%的水及20%-25%的干物质，是一款具有营养异常丰富保健类饮品，有「东方饮料的皇帝」之美誉。

2、茶叶营养丰富，所含的成分将近400种，主要有咖啡碱、茶碱、芳香油、碳水化合物、多种维生素、蛋白质和氨基酸，此外还含有钙、磷、铁等多种矿物质，是一款具有止渴生津、提神醒脑、消食解腻、通便利尿、去痰止咳、明目清火等功效，对人体防病治病具有重要意义。

3、茶多酚单体或聚合体(茶色素如茶黄素等)具有明显降血脂效果，茶多酚类物质降血脂的机理主要是通过以下路径：按捺肠管安排对胆固醇的吸取和吸收。

吃什么能降血脂

只要是清淡的食物，蔬菜都是可以降血脂的，可以多吃。

1、葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。

2、山楂是许多消脂茶的主要成分，所含黄酮类具有扩张血管、降低血压、胆固醇的作用。

3、洋葱几乎不含脂肪，却含有前列腺素A、生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，是天然的血液稀释剂。

4、香菇营养丰富超过蘑菇，含有16种氨基酸，其中7种是人体必需的氨基酸、多种不饱和脂肪酸、多种维生素及降血脂物质等。

5、茄子能有效降低体内胆固醇的含量，防止高脂血症引起的血管损害，对于高血压、高血脂、脑出血以及动脉硬化、眼底出血等患者，茄子是降脂保健的最佳蔬菜。

如何预防血脂过高

1、根据身心情况锻炼身体，做各种保健活动，如做健身操、散步、打太极拳等，但不要超负荷运动。

2、生活要有规律，要劳逸适度，保证较好的睡眠与休息。

3、定期进行身体检查，监测血压、血糖、血脂等是否正常。如有条件还可做血液黏度检查.服用纳豆胶囊清除血垃圾毒素,软化血管”，达到调节血压、调节血脂、重塑血管年轻态的目的，使人全身都很年轻。

4、对于有高血脂病患者，尤其40岁以上男性、绝经后女性或者合并高血压、糖尿病、冠心病等危险人群，均应定期化验血脂，以期早防早治。