抑郁症会引起心慌吗
1、应该多做一下心理治疗，对自己多进行一些心理暗示。一定要相信自己的能力，不要拿自己与别人进行比较。每天早上起来，先按时告诉自己我能行我可以。这样的话就会让我们对生活充满了希望，就不会再那么的郁闷。应该学会调节自己的情绪。
2、应该多培养一下自己的兴趣爱好。多去跳跳，画画，弹弹钢琴，多去户外活动一下。应该注意休息，不要情绪低落。每天应该及时地去进行沟通交流，不要害怕说话。应该学会沟通。每天应该保持健康的欢笑上的心情。微笑地去面对生活。
3、应该多去参加一些社交活动，多去参加一些聚会年会，朋友的生日聚会，婚礼都要去参加一下。应该多喝白开水，多喝一些新鲜的牛奶，多吃些新鲜的水果和蔬菜，注意饮食注意休息。不要整天闷在家里面，应该多出去户外活动一下。多出去运动锻炼。
抑郁症的饮食护理
1、抑郁症患者需要补充以高蛋白高纤维高热能为主：由于长期疾病的缘由会使患者耗费大量的能量，而在饮食上及时补充营养就有利于疾病的康复，倡议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并留意服食润肠的食物，以坚持大便的通畅。
2、除了以补充蛋白质之外，还要注意抑郁症日常生活中要留意补充足量的水分：目的就是为了维持脏腑的正常需求，光滑肠道，利便，促进体内有害物质的排泄。
3、注意抑郁症患者一定不要吃腌制的食物，这对抑郁症患者是非常不利的。像过量食用辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物就是不幸的，因引发抑郁症的病因较多。
4、据调查显示多数抑郁症患者缺乏营养。抑郁症的发作是跟患者缺乏营养有很大关联的，但是这一点在过去的治疗中被大大无视了。当人们缺乏营养时，大脑就无法取得某些微量元素，从而招致缺乏神经传送素很容易招致抑郁症。
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