现在男性朋友患有阳痿早泄或更多，不仅给夫妻之间的性生活带来麻烦，而且影响夫妻的和谐，也给许多男人带来自卑、自责。让自己担心，影响自己的健康，所以早期阳痿的男性朋友如何调节。

1.生活调理:

戒烟戒酒，规律饮食，日常生活，养成良好的生活习惯，通过锻炼治疗阳痿早泄，坚持每天慢跑5公里，做仰卧起坐，增加耐力，同时性生活也会增加，对阳痿早泄有很大的帮助。

　2.精神调理：

因为很多早泄都是由于性生活中的心理紧张和生活压力造成的，所以男性早泄的调理首先要有稳定的心态，积极消除心理压力，保持健康乐观的态度，有良好的心态才能有效治愈阳痿。

3.穴位按摩:

穴位按摩在中国是一种比较精神的保健方法，还有其他特殊的治疗效果。穴位按摩还可以促进早泄的治愈。例如，用手指按摩阴茎不仅可以舒张血管，增强血液循环，还可以促进阴茎勃起，对阳痿和早泄有很好的疗效。按摩可以每天进行一次，每次3-5分钟。如果时间太长，刺激太强，睾丸功能就会下降。

4.一步一步的性生活:

为了改善阳痿、早泄等性功能障碍，英国性学博士制定了一套家庭绿色治疗方法，相互触摸敏感区域，然后使女性器官兴奋，阴茎感觉，延长阴茎兴奋时间，性器官接触，阴茎进入阴道刺激阴蒂，最终达到性高潮。

因此，阳痿和早泄的治疗是夫妻双方的事，特别是如果妻子参与治疗，这是非常重要的。女性的积极合作将缓解男性的紧张情绪，帮助他们建立信心，恢复男性的风格。