对于一些男性朋友来说，在性生活中，很容易射精，大大影响了性生活的质量，很长一段时间，很容易埋葬夫妻和谐的隐患。如何控制不射精已经成为许多射精过快或早泄患者更关心的问题，让我们一起了解它！

通过以下方法可以控制不射精：

1.分散注意力：如果男性想延长射精时间，最重要的是降低龟头的敏感性。射精是在龟头受到强烈刺激后实现的。如果能分散注意力，龟头的敏感性会降低，射精速度自然会减慢，射精时间自然会延长。

2.调整抽搐速度：在同一个房间里，如果男性有射精紧迫感，可以降低阴茎的抽搐速度，减少幅度动作，或暂停抽搐或将阴茎从阴道中抽出，然后在紧迫感消失后继续抽搐。这样，射精时间可以显著延长。

3.增强体质：临床调查发现，如果男性身体健康，射精时间会更长。因此，对于男性朋友来说，他们应该在生活中多锻炼，增加营养供应，从而增强体质。

4.拉阴囊和睾丸：当男性处于兴奋期时，他们的阴囊和睾丸会收缩并上升。如果女性在同一房间内向下拉阴囊和睾丸，可以大大降低男性的性紧张，从而延迟射精时间。

5、其他方法：用避孕套冷敷阴茎或做爱可以延长射精时间，达到控制射精速度的目的。

如何控制不射精？男性朋友除了可以通过上述方法控制射精外，在性生活中，还可以使用女性或侧卧，可以减少男性阴茎的肌肉紧张，从而达到延长射精时间的目的。