生活中很多男性朋友最关心的是自己的性生活问题。很多男人都希望在性生活中表现出雄心壮志，但很多男性朋友可能性功能不是很好，所以会出现阳痿或早泄。让我们一起来看看如何控制不射精。

首先，男性朋友必须消除心理困难，也应该充分了解性知识，如果男性朋友累或抑郁，很容易出现快速射精现象，只有在精神控制不射精时，一些男性朋友可能特别喜欢自慰，长期沉迷于这种行为，会导致精神疲劳，甚至导致阳痿早泄，只有男性朋友尽量不要过度自慰，才能控制自己的射精问题。

此外，如果男性朋友不想射精，他们也可以在性交时使用避孕套和其他设备，这可以有效地使龟头部分感到迟钝，使男性朋友也可以很好地控制射精，或者在房间里适当地转移注意力，这也可以减少射精的冲动，此外，在性行为中，尽量不要太快，这也会使男性射精快，此外，你可以尝试增加房间的数量，这也可以降低男性朋友对龟头的敏感性。此外，如果男性朋友想控制射精，他们也应该养成良好的生活习惯。

男性朋友在日常生活中应该戒酒，因为吸烟和饮酒也是导致阳痿的重要因素之一。吸烟和饮酒不仅会导致这种现象，还会导致糖尿病、高血压、胆固醇等一系列现象。因此，男性朋友应该尽量不要为了自己的健康而吸烟和饮酒，并坚持戒掉这个坏习惯。