同房怀孕需要这几个条件

不少备孕夫妻都有这样的疑问：为什么备孕很久都不见怀上，其实备孕的成功与否与多种因素有关：重要的其中一条就是看夫妻同房是否达标。

同房怀孕需要这几个条件

1、首先你需要有正常的性生活。包括：双方的性功能正常，性生活的时间正常。关于生活的时间、频度，没有严格的要求，一般认为一周2到3次的性生活，是正常情况。

2、其次需要时间。不是*生活，或者正常性生活2-3个月，没怀上就说自己得了不孕症。不孕症的诊断是：正常性生活，不避孕，不怀孕一年。如果你是两地分居，或者有其他的情况，性生活的次数比较稀少，那这个时间还要适当的延长。

这些前提都是要在不避孕的情况下进行的。

想怀孕同房也有技巧

对于子宫前位的女性：可采用传统姿势(女下男上)，女性平躺，双膝稍弯，臀下方可以塞一个枕头，在同房后不要立刻起身，建议在床上多躺一会儿。

对于子宫后位的女性：可选择从后入式，更有利于受孕。同房过后不要立刻起身，更不要去冲澡。可将双腿抬起，帮助受孕。

这两种姿势都是便于女性的宫颈口“泡”在精液中，便于精液进入子宫，经由子宫进入输卵管，在输卵管壶腹部等待卵子的到来完成受精，形成生命的“种子”-受精卵。

除了上述，还可以从饮食上助孕

男性适当补充含锌食物。如果体内缺乏锌，会扰乱卵子的排出，还会降低精子的存活率。推荐含锌食物：猪肉、牛肉、动物肝脏、豆类等。

增加精子活力的食物。如鳝鱼、海参、韭菜、芝麻、核桃等，可以帮助提升男性的正常生殖功能，提升精子的活力，备孕男性要多吃。

女性适当的补充植物雌激素。可以促进卵子的生长、发育、成熟、排卵，提升卵子的质量，如豆类食品，尤其是黑豆。少吃油炸食品多吃清淡食物，注意营养均衡。郑州看妇科好的医院