痤疮要如何避免较好?痤疮属于相对常常看见的皮肤疾病，痤疮的显示给患者的心理产生特别大的打击。医院医师解说：痤疮(青春痘)是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,多发于头面部，颈部,前胸后背等皮脂腺充足的部位。下面医院专家为病人具体解说痤疮如何避免较好?

1、别不由自主用手摸脸。这往往形成细菌在脸上肌肤滋长，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易打击脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

2、快餐、低食等垃圾食品，容易致使腹泻;爱吃宵夜不仅对胃没有好处，而且会形成便秘，会引来痘痘。

3、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果累及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等能够增强对细菌的抵御能力，固然正确的饮食习惯也很关键。

4、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要保证清洁。阳光的曝晒是很好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。