阳痿，我们有时很难第一次去医院治疗，有一些可以让我们的自我治疗可以缓解阳痿现象，阳痿是一种非常常见的性功能障碍，对我们的性生活和健康有很大的影响，疾病一般与慢性疾病同时存在，有一些并发症，那么什么是自我治疗呢？

首先，阳痿患者一般阴茎勃起不强或勃起不强。对于勃起不强的人，我们可以放松心情。我们在生活中不能紧张。我们必须在工作中适当休息。当我们心情好的时候，我们的生活很轻松。对于那些有轻度阳痿的人来说，我们可以恢复。

第二，当许多人阳痿时，他们会有早上阴茎勃起的习惯。每天早上，阴茎在内衣中严重支撑，所以我们可以在早上选择性生活，这样我们就可以利用早上阴茎自然勃起的功能。

第三，通常我们应该少喝酒，有时心情不好，或者很多事情不顺利，我们都喜欢用酒来消除，但喝太多会导致严重阳痿，使阴茎血液循环不顺畅，如果小喝酒，会刺激大脑中枢的兴奋，可以增强勃起功能，所以可以少喝酒，但不要太多。

第四，在饮食中吃一些壮阳食物，如韭菜、大蒜、葱，可以帮助我们增强性功能，增加性欲。

第五，在性交时，我们可以使用一些圆形的紧口避孕套，这会刺激我们的龟头，增加大脑的兴奋，提高阴茎勃起的强度和硬度。

当阳痿或阳痿开始时，我们不妨用上述方法进行测试。很多人阳痿是心理因素，所以无论什么时候不要经常紧张和焦虑，总是调整你的心，保持快乐的心情。