戒指是一种常用的避孕方法，但当戒指达到年限、再生育、女性朋友绝经等时，这些都是戒指的指征。那么，戒指取出后如何调节身体呢？我相信这是许多女性朋友及其家人关心的问题。以下是关于这个问题的：

1.注意个人卫生：取环后阴道出血数天，阴道出血容易导致细菌繁殖，导致感染。因此，取环后不应发生性行为。同时，你应该经常换内衣，穿宽松的棉质衣服。

2.饮食：应多吃瘦肉、鱼、鸡蛋、动物肝脏、动物血液等，以补充身体所需的蛋白质和铁，同时不要吃冷食、油炸、辛辣食物，这些食物会导致消化不良，也会导致盆腔血液沉积，不利于身体的恢复。同时，我们还应该多吃新鲜水果和蔬菜，以补充身体所需的维生素和矿物质，但也有排便的作用，使体内的代谢物及时排出体外。

3.适当运动，但不要过度劳累。运动会增强身体的免疫力，从而增强身体的抗感染能力，预防取环后引起的妇科炎症。生活要规律，睡眠要调整好，这些都和身体的免疫力有关。

4.当出现阴道瘙痒、白带异味、白带发黄、豆腐渣样分泌物、小腹隐痛、阴道分泌物增多等症状时，应及时就医，并进行白带常规检查和相应治疗，预计会出现持续性妇科炎症，影响未来生活。