黄褐斑是种常见病症，很多中青年的女性常常在惘然自己的青春的一同，也为自己脸上的黄褐斑发愁。黄褐斑，它是一种多见的面部色素沉着性皮肤病。“黄脸婆”这个名字是很多的人都不太愿意听到的，而且在听到以后，也常常会让人扫兴。对于黄褐斑的治疗，现在用的挺多的的有外敷，但是养分学家主张用饮食疗法来调理身体器官的各个功能，达到一定的消黑去斑的目的，实际上这办法的疗效也是相当的不错的。

吃干柿子去黑斑原料干柿子适量，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适于面部黑斑、雀斑。吃奶糊祛除黄褐斑原料核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。制作先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每天早晚各吃1小碗，可以常吃;

功效润肤悦颜。适于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤;吃薏苡粥祛除黄褐斑原料猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量制作猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可;分顿吃。功效具备补肾益肤功效。适于色斑、黑斑皮肤;

上头的方法以外，我们也还行喝美肤汁祛除黄褐斑，操作就是原料雪梨100克，葡萄300克，甘蔗200克累及蜂蜜100克;我们可以将甘蔗、雪梨及葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。功效清肺热，滋五腑六脏。这办法，它适于面部黑斑累及灰暗、雀斑;喝山楂饮祛除黄褐斑原料山楂、橘皮各饮适量;制作山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用，这种的话，我们可以常常饮用。功效清除黑斑，适于面部黑斑、雀斑;