肾虚是一种虚症，虚则弱，弱自然要补，所以中医领域对于肾虚首先就要补肾。但如何补有大讲究，补错了自然不见效，所以得了解肾虚的身体表现，明确体质后再针对性的补肾... [详情]
长寿的人通常拥有较大的握力！这是美国科学家对近6000名男性进行了40多年跟踪研究后得出的结论。双手的握力，不仅体现一个人的手部力量，还能反映人整体的身体素质... [详情]
黑色类的食物含有人体所需较多的铁元素成分，其中补血作用是比较明显的，可多食。且从中医的角度来看，黑色的食物可作用于肾脏，当身体出现了肾气不足的情况，肾虚吃黑米粥是可以的... [详情]
肾虚分为两种，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚。根据人的体质不同，补肾的方式也有所不同。针对阴虚体质的人群来说，选择滋阴方面的食物进行调理，是十分符合中医养生规则的... [详情]
按摩涌泉穴：补肾固元涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。对于按摩涌泉穴的好处，有歌诀云... [详情]
淮山le="text-indent:2em;text-align:left;">肾阴虚是目前在不少男性身上常有的一种状况，而通过服用中药进行调理的方法，也能够起到明显的效果，那么... [详情]
生活节奏紧张，加上不良的生活习惯，很多的朋友出现了肾虚的情况。肾虚虽然是一个很常见的问题，但是我们千万不要忽视肾虚的调理。肾气亏损会影响到身体的健康，那么肾虚的症状有哪些呢?下面我们就为大家一下肾虚的症状... [详情]
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