孕酮是女性卵巢黄体分泌的天然孕酮，对女性第二性征的发育起着至关重要的作用，是孕妇维持怀孕的必需物质。若孕妇孕酮低，易发生胚胎停育，则可导致先兆流产。那孕酮低应该注意什么呢？

1、适当的运动。许多孕妇孕酮分泌低与身体免疫力低有关。此时，孕妇应通过练习瑜伽或体操来提高免疫力。一段时间后，孕酮的分泌会逐渐恢复正常。

2、注意饮食。孕妇在怀孕期间应多注意饮食，避免辛辣和刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子等。多注意饮食可以更好地平衡孕酮，使孕酮分泌达到正常水平。

3、注意休息。若孕酮值较低，孕妇应减少劳动，少工作，多休息。孕酮低也需要很长时间才能恢复正常，所以孕妇合理休息非常重要。

4、额外补充孕酮。补充孕酮最常见的方法是注射或口服孕酮，可以促进胎盘的形成。胎盘一旦形成，就能减少黄体酮的用量，达到安胎保胎的效果。