流产是指怀孕不到28周， 因胎儿体重小于1000克而终止妊娠的，称为流产。随着现代社会观念的开放和婚前性行为的增加，意外怀孕的可能性增加，一些人会选择堕胎。堕胎对身体有一定的伤害，要注意补充身体和休息。那么流产后吃什么来补充身体呢？我相信这是很多女性朋友关心的问题。以下是关于这个问题的介绍：

1.蛋白质补充：多吃瘦肉、牛奶、鱼、鸡蛋等，蛋白质供应充足，有利于身体恢复。由于妊娠囊、胎盘等都是由蛋白质组成的，因此补充蛋白质具有重要意义。

2.含铁物质：如瘦肉、动物肝脏、红枣等。铁是合成红细胞的重要组成部分，因为流产后出血。因此，吃含铁物质可以预防贫血。

3.新鲜水果和蔬菜：补充维生素和微量元素，增加纤维，有利于肠道蠕动和排便。同时，食物不应该太硬、太冷或煮熟。

4.少吃油腻辛辣食物，不要吃生冷食物和活血食物。吃生冷食物会导致子宫内膜不能顺利排出体外，从而增加流产不完全的风险，延长流产时间，增加流产出血量。

5.补充身体的时间一般为半个月，对于身体虚弱的人，应适当延长时间。

综上所述，我们不应该注意流产，而应该注意补充身体，以防止未来的月病和相关的妇科问题。