现在很多人身体出现不适的时候，不太会去选择西医疗法，而会更加倾向于找中医或是食疗。以为西医的话，用药刺激性比较大，副作用也大，而且治根不治本。中医虽然说起效比较慢，但是它持久，能从根源上解决问题。那么今天我们就来跟大家介绍一些肾虚湿热食疗方法。

关于肾虚湿热食疗方法，大家可以看看这几个食谱。

红豆薏仁粥：红豆薏仁粥也是一个很好的补肾佳品，多吃红豆薏仁粥可以起到一个健脾利湿的作用，而且还可以帮助缓解肾虚的症状。

荷叶粥：我们都知道荷叶是可以减肥的，但是也可以具有补肾益气的效果。它还可以帮助改善脾虚湿热症状。

冬瓜粥：冬瓜是在我们日常生活当中比较常见的食材，而且价格便宜。烹饪冬瓜的方法有很多，煮冬瓜粥操作起来也比较简单，常喝冬瓜粥可以起到一个健脾祛湿、改善脾虚湿热的作用，帮助缓解病情。

葛根芩连汤：葛根芩连汤也是一个可以清热去湿的例汤，但是不能过来饮用，可能会造成体寒或者出现消化不良的现象。

赤小豆汤：赤小豆汤也是我们的食材当中可以起到改善湿热体质的食物。它具有很强的解毒排脓、利水消肿的作用，同时还可以帮助去除湿气，驱散体内的热气。

如果是肾虚湿热的话，我们有什么好的食疗方法呢？刚才我们就给大家做了一些相关的肾虚湿热食疗方法推荐。如果你的症状比较轻，而且身体素质比较好，是可以使用食疗的方法去缓解和治疗的。如果你的症状严重，并且在通过食疗改善后不起效果的话，还是建议大家去进行相关的药物治疗，早日康复。