子宫内膜脱落是指女性月经期间子宫内膜生理性脱落的现象，表现为红色绒状组织，类似于烂肉状组织，会随经血排出体外。

女性来月经时，体内雌激素减少，导致子宫内膜无法获得激素供应，会脱落，脱落的子宫内膜会引起毛细血管破裂。因此，月经期间出血会伴有子宫内膜斑块排出体外，这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。

当女性月经量大，经血中子宫内膜组织块大时，会引起腹痛，即所谓痛经，严重影响女性生活质量。痛经主要与腹部感冒、饮食不科学、肥胖等原因有关，并伴有头晕、虚弱、白脸等症状。建议痛经症状较轻时多休息，多喝热水，避免剧烈运动。若痛经症状较严重，可按医嘱用药物缓解疼痛，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。生活中注意腹部保暖，定期更换卫生巾，避免细菌感染，月经期间禁止吃辛辣、冷等刺激性食物，防止月经量增加，痛经症状加重。