男人在工作场所可能会一帆风顺，但如果男人被早泄困扰，不仅他们的工作会受到影响，慢慢地说他们的生活也会受到一定程度的影响，尤其是早泄的出现，男人自己的“性幸福”生活也离开了他们自己。因此，除了准备治疗早泄外，早泄的调节也是必不可少的。那么，男性应该如何调节早泄呢？让我们来看看。

早泄调理方法：

1、恐慌害怕心理感，减少损失

早泄后，男性朋友通常会感到自卑。他们总是觉得自己生病了，无法完成性交，更不用说满足性爱好者的身体机能需求了。随着时间的推移，他们的自信心将受到折磨。他们在做爱时无能为力。如果他们想减少性兴奋，性交质量就会受到影响。

2、防止身体过度疲劳

在出现早泄症状后，如果你不控制你的性交，甚至更多的性交，这很容易导致身体虚弱，即使有性欲，持续的时间也很短，经常出现即将到来的情况。所以，如果你想尽快摆脱早泄，不要让你的身体每天都太累。

3、防止吃辛辣食物

男科高级专家表示，经常吃辛辣食物会导致前列腺充血，这不利于早泄的治疗。因此，在身体完全恢复健康之前，我们应该防止吃辛辣食物，如辣椒和姜。这些食物会搅拌精室，加重早泄。

4、房事要有规律

早泄后，除了积极接受治疗外，还要加强磨练。你可以打太极拳，随便走路，练习内功。这些运动有助于身心健康。但是，要防止体力劳动，以免病情恶化。

早泄在男性生活中更为常见，它让许多男性头痛，导致性生活不能正常进行，夫妻关系破裂，男性不育等！专家提醒，男性早泄后，早期治疗是身体恢复的关键环节，同时注意生活的细节，以帮助身体尽可能加快康复。