皮肤总是痒是一种常见的症状，可能是身体某种异常状态的表现。下面将详细介绍几种常见的诱因和对应的处理方法。

皮肤痒痒可能是因为干燥引起的。当环境湿度较低或是皮肤失去水分时，皮肤会变得干燥，引起瘙痒感。解决办法包括保持室内空气湿润，使用滋润的护肤产品，并多喝水以保持身体水分。

过敏也是导致皮肤痒痒的常见原因。当皮肤接触到某种过敏原（如花粉、宠物毛发、某些化妆品成分），会引起过敏反应，导致皮肤瘙痒。处理方法包括避免接触过敏原物质，保持身体清洁，使用温和的皮肤护理产品，并在医生指导下使用抗过敏药物。

皮肤疾病也可能导致痒痒感。常见的皮肤疾病如湿疹、荨麻疹、牛皮癣等都会伴随皮肤瘙痒。在这种情况下，建议及时就医，接受专业治疗。医生会根据病情给予相应药物治疗，同时指导患者保持良好的生活习惯。

精神压力和焦虑也可能导致皮肤痒痒。当人们处于压力较大的状态下，身体会释放一种物质称为组胺，导致皮肤瘙痒。在这种情况下，建议寻找适当的放松方式，如运动、听音乐、冥想等来缓解压力，并保持良好的睡眠质量。

虫咬、暴露在刺激性环境中、过度洗澡等也可能导致皮肤瘙痒。我们应尽量避免被虫子咬伤，注意保护皮肤；如果暴露在刺激性环境中，应及时远离并采取相应保护措施；洗澡时应适量使用洗护用品，避免过度清洁。

皮肤总是痒可能有多种原因，包括干燥、过敏、皮肤疾病、精神压力和刺激等。根据具体情况，应该选择相应的处理方法，并及时就医以获得专业指导。平时，我们也应该注意保持身体的健康状态，保持良好的生活习惯，避免不必要的刺激，以预防皮肤瘙痒的发生。