早泄是男性常见的疾病，主要是指男性在性生活中射精过快。早泄的发生不仅严重影响了男性的生活和健康，也对男性造成了心理伤害，打击了男性的自尊心。有些男性偶尔射精过快，心理压力很大，会加重病情。

预防早泄的方法

1、在日常生活中，我们应该有规律地生活，多做体育锻炼，如太极拳、慢跑、气功等，这将有助于男性的身心健康。

2、婚前多学习性知识，了解性技能，学习性生活中的一些性规律，了解男女在性生活中的不同身体反应。此外，不要过度控制性生活。长期以来，它不利于雄激素的释放。

3、建立一个幸福的家庭环境，更加关注夫妻之间的情感交流，夫妻应该互相照顾，互相体贴，如果男人偶尔早泄，妻子不责怪丈夫，让男人心理内疚，应该找到原因，彻底治疗。

4、性生活前，男性要注意保持情绪稳定 ，情绪对性交有很大的影响，要避免焦虑、兴奋和过度紧张，要树立信心。

5、日常生活中要禁止手淫，节制性生活，避免一些剧烈的性冲动。一次性生活不能过多，对健康有害。

6、妻子要体贴，安慰男人，不要责怪男人，否则会加重早泄的病情，不利于病情的恢复。

早泄是男性射精功能障碍的疾病，需要夫妻合作，克服早泄，当男性有早泄现象时，女性应该体贴和理解，不要给男性造成太大的压力，在日常生活中，男性应该经常参加一些体育锻炼，通常多跑步，健身，多吃食物来提高性能力，如牡蛎、虾等。能有效预防和治疗早泄。