低孕酮，一旦出现这种情况，许多女性仍然非常重视，特别是担心低孕酮会对她们的身体产生一定的影响，所以通常仍然非常重视调节。当然，调理还是要注意一些方法。那孕酮低怎么调理才好呢？

孕酮低，可以好好调理。一般建议从三个方面进行调理，比如适当的运动和饮食调节。必要时可以选择药物治疗。对女性来说，跳绳、慢跑、瑜伽等运动更适合孕酮低的女性。

但需要注意的是，虽然运动对孕酮低的女性有好处，但一定要在身体允许的情况下做一些有氧运动，这样可以提高女性的体质，对改善孕酮低的症状有很大的帮助。平时的饮食也很重要，尤其是多吃维生素c含量高的水果。

这些水果主要有柚子、草莓等。除水果外，孕酮低的女性还可以多吃豆腐、豆浆、蜂王浆等食物，这些食物对调节孕酮低的女性有很大的帮助。此外，如果黄体功能不足导致孕酮低，则需要就医治疗。