虚早泄容易出汗要从运动、饮食、药物治疗三个方面进行调理。首先可以适当运动，提高身体素质。此外，饮食应多吃具有补肾益精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、核桃、芡实、甲鱼、蛤蜊、猪腰等。此外，还可服用六味地黄丸、金锁固精丸等药物进行调理，缓解病情。那么，有哪些具体的缓解方法呢？让我们一起来看看。

首先，你可以适当地锻炼。跑步、仰卧起坐、游泳、俯卧撑等运动可以增强体质，促进人体新陈代谢，排出毒素，从而改善身体缺乏或早泄。但不要进行剧烈的运动，以防止加重出汗。

就饮食而言，你可以多吃清淡的食物，如粥、蔬菜汤等，以促进消化，提高新陈代谢速度。此外，应摄入狗肉、羊肉、鱼、虾、鸡肉等补肾益精食品。你也可以吃更多的固体食物，如莲子、山药、黑豆、五味子等。此外，远离寒冷的食物，以免影响脾脏和胃的功能，加重病情。

除饮食外，药物治疗还能促进身体缺乏、早泄、易出汗的症状。首先，你可以服用稳定或镇静药物，如舍曲林、帕罗西丁、氟西丁等，调节神经系统，促进疾病的恢复。此外，达克罗宁、利多卡因凝胶等麻醉药物也可以缓解早泄和身体缺乏症状，加快疾病的恢复。

综上所述，身体虚弱、早泄和出汗可以从运动、饮食和药物治疗三个方面进行调节。首先，我们可以适当锻炼，增强体质，促进人体新陈代谢，改善病情。此外，我们还应该吃补肾益精、固精的食物，以促进疾病的恢复。除饮食外，还可服用一些镇静或麻醉药物，改善人体神经系统，缓解早泄和身体虚弱症状。