对于痛经而言，首先要了解疼痛的原因，并采取相应的治疗方法。

1. 服用止痛药

对于轻度的经痛，可以选择服用非处方的非甾体类抗炎药（NSADs）来缓解疼痛。这类药物可以减少子宫收缩和前列腺素的产生，在一定程度上减轻疼痛。

2. 寻求医生帮助

如果经痛严重影响生活质量，建议及时就医。医生可以进行详细的检查，包括超声波、妇科检查等，以确定病因并制定个性化的治疗方案。

3. 中医中药

中医认为，经痛是由于气血不畅所致。采用调理气血的中药，如川芎、当归等，可以缓解经痛的症状。

来月经肚子疼的原因有生理和非生理两方面。生理原因包括子宫内膜异常增长、子宫肌瘤、子宫内膜炎症等；非生理原因包括焦虑、压力和不健康的生活习惯。治疗方法包括服用止痛药、寻求医生帮助和中医中药调理。如果经痛严重，建议尽快就医以确定确切的病因并采取相应的治疗措施。