5、谨慎用药

(1)中医强调辨证施治，根据各种体质类型对证下药，而不是单纯使用药物。盲目滥用药物可能不会改善性功能，反而会导致其他疾病。

（2）西医不是治疗阳痿和早泄的特效药。相反，许多药物会导致阳痿。虽然许多药物不会使用者出现阳痿痉挛，但应谨慎，不宜长期使用。

6、戒烟酒 长期吸烟会阻碍血液流入体外，影响阴茎的血液循环和性反应。吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压是导致血液循环不良和阳痉挛的主要因素，而吸烟是最重要的因素。酒精是一种性腺毒素。过量饮酒或酗酒会导致性腺中毒。男性表现为血液中辜丸酮减少，70-80%的人有阳痿或不孕。

7、按摩预防

(1)经常按压第四腰椎。

（2）按摩手指：用右手拇指、食指和中指抓住左手中指，从指根伸展到指尖，直到皮肤发红；或用右手的三个手指按压左手未知 指与小指之间的骨头；使皮肤红红即可。

(3)揉脚踝后内外凹陷窝偏下坚。

8、练“兜肾功”

口袋肾功又称“铁裆功”，是古养生家秘而不传的健身功，具体练法分为两步：

(1)双手搓热，一手拿睾丸，另一手小指放在小腹毛际处，然后双手向上擦睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，再擦口袋100次左右。

(2)双手搓热，然后来回用力搓宰丸和阴茎100多次。

9、避孕套 患有早泄的人可以使用避孕套和其他设备，有意识地阻塞阴茎的根部，使头部感到迟钝；或者转移注意力，减少射精冲动；或者试着增加房间的数量，降低龟头的敏感性。其中，增加性交次数，控制性交，转移注意力和思想集中，辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，不矛盾。一般来说，阳痿的人注意后者，早泄的人可以尝试前者。