卵子是女性体内最大的细胞。卵子生长发育成成熟卵泡后，会从卵巢排出。一旦排出的卵子与男性精子结合，就有可能形成受精卵，受精卵成功植入子宫后，预示着新生命的开始。那么，如果卵子不能排出呢？

卵子排不出来是排卵障碍，是精神压力大引起的内分泌失调引起的。如果卵子在一定时间内不能正常排出，对身体健康影响不大，也不需要特殊治疗。然而，如果频繁的卵子不能排出，导致严重的内分泌紊乱，就会影响怀孕，可能导致不孕。

如果卵子经常排不出，要积极去医院检查治疗，对症解决。同时要注意饮食规律和生活习惯的改正，主要做到以下几点:

1、饮食要均衡营养，避免辛辣刺激油腻的食物，不要吃生冷的食物，而是多吃豆类、果蔬、补血养身的食物，还能补充雌激素。

2、养成良好的作息习惯，尽量早睡早起，不要熬夜太晚。

3、控制好自己的情绪，不要经常生闷气，及时缓解情绪问题。

4、要适当锻炼，强身健体，养成健康的身体。