遗精是世界各地男性最常见、最正常的生理现象。自古以来就有一句话：“精满自溢”。这句话不是开玩笑的，而是真理。它在现代科学中的解释是，睾丸产生的精子满后，多余的精子会自动排出体外。那么，遗精有规律吗？

正常情况下，正常健康的成年男性每月遗精次数约为一至两次，如果长时间不遗精，连续几天突然遗精是正常的。

因此，遗精的规律是每月遗精一到两次。如果遗精是两次，这两次之间的间隔是正常的，无论是长是短。（例如，在一个自然月内，我本月遗精两次，即第一天遗精和第二十天遗精；第14天遗精和第16天遗精是正常的，中间间隔是长是短。）前提是每月遗精次数不超过两次，这是遗精的规律。

遗精的规律也可以是，如果一个男人很长一段时间没有遗精，比如两三个月没有遗精，但有一天，他突然连续遗精4、5天，这是正常的。前提是前面必须很长一段时间没有遗精，如果前面的遗精是正常的，但后来仍然是4、5天，那么这是频繁的遗精现象，这意味着身体可能有问题。

根据不同人的规律，遗精是不同的，但一般来说，规律是保持上述规律不变的。（一个月遗精1-2次或很长时间，突然连续几天遗精）

遗精是一种非常正常的现象，不用太担心，有很多男性担心一个月一两次遗精是否异常，事实上，这是遵循遗精的规律，是一种非常正常的现象，不用担心。除非遗精持续很长时间，否则这是一种频繁的遗精疾病，否则你必须尽快去大医院看医生。