牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，具有瘙痒、脱屑、红斑等症状。当出现这些症状时，我们可以通过一些方法自行诊断是否患有牛皮癣。下面，我们将详细介绍如何自行诊断牛皮癣。

第一步，观察症状。牛皮癣的典型症状包括皮肤上出现银屑病斑、红斑和鳞屑，并伴有刺痒。这些症状通常发生在头皮、膝盖、肘部、背部和腰部等部位。如果你出现这些症状，很可能是患有牛皮癣。

第二步，了解病史。了解自己是否有家族史，因为牛皮癣有遗传倾向。了解自己是否有其他慢性疾病，例如关节炎或类风湿，因为这些疾病与牛皮癣有一定的关联。

第三步，进行自我检查。可以使用手镜仔细观察皮肤上是否出现红斑、鳞屑及其它异常。牛皮癣的斑块通常边界清晰，有不同程度的鳞屑，并容易出现在上述特定部位。

第四步，比较症状。如果你之前曾经患过皮肤病，比较其症状与牛皮癣的症状是否相似。例如，牛皮癣和银屑病在一些症状上会有类似之处，但两者在病程和发病部位上略有区别。

第五步，注意观察病情变化。如果你出现了上述症状，并且这些症状持续数周甚至数月没有好转，或者一段时间好转后再次复发，那么很有可能是牛皮癣。

如果以上方法自行诊断出了牛皮癣病情，我们建议及时前往专业的皮肤科医生进行确诊和治疗。虽然自行诊断可能有一定的准确性，但只有专业医生才能给出准确的诊断并制定合理的治疗方案。

通过观察症状、了解病史、自我检查和比较症状，我们可以初步自行诊断是否患有牛皮癣。只有专业医生能够给出准确的诊断以及制定恰当的治疗方案。如果确诊患有牛皮癣，及时咨询医生，积极配合治疗，将有助于控制病情并减轻症状的发作。