更年期月经不调主要是功能性的，主要是下丘脑一垂体一卵巢神经内分泌系统的变化所致。更年期卵巢生理功能逐渐下降，但分泌功能尚未完全停止，卵巢雌激素和孕酮失去正常平衡，影响子宫内膜的正常生长和分泌，使子宫内膜不同程度的增生反应，或不规则成熟、分泌反应异常，或不规则脱落或再生，或修复缓慢引起不规则子宫出血。情绪波动、月经受凉、作息不规律、营养不良等内外因素都可能导致更年期月经不调。那么更年期月经失调该怎么办呢？

1.对于更年期的女性朋友，我们应该明白更年期是女性生活中的必要时期。调整情绪，合理安排工作和生活，运动，避免疲劳，多吃新鲜蔬菜、水果和蛋白质食物，少吃辛辣、高脂肪、高糖食物。定期进行妇科检查。

2.更年期月经不调要区分功能性月经不调和器质性月经不调，必要时可通过激素和彩色多普勒超声检查和刮伤进行区分。治疗功能性月经不调的原则是止血，避免复发，从而逐渐过渡到更年期。药物和激素可用于止血，同时预防感染。对于更年期器质性月经不调，首先要找出原因。如果是子宫肌瘤引起的月经不调，使用止血药无效时，可以手术切除肌瘤，必要时切除子宫。此外，还有其他子宫内膜器质性病变，如子宫内膜息肉、子宫内膜癌等引起的月经不调。