月经量很少是指月经期间出血量明显减少的情况，一般来说，正常的月经量为40-80毫升，如果月经量大幅度减少，可能与以下几个原因有关。

一、荷尔蒙失衡

荷尔蒙是调节月经的重要因素，如果体内荷尔蒙分泌出现异常，就会导致月经量减少。造成荷尔蒙失衡的原因有很多，包括生活压力过大、长期睡眠不足、饮食不规律、情绪波动等。一些患有多囊卵巢综合症或甲状腺功能减退症的女性，也容易出现月经量减少的情况。

二、营养不良

营养不良也是造成月经量减少的原因之一。当身体缺乏必要的营养物质时，可能影响到卵巢的正常功能，进而导致月经量减少。尤其是缺铁性贫血会对月经量产生直接影响，因为铁是血液中的重要成分之一。因此，女性在生活中应保证均衡营养，特别是摄入足够的铁、蛋白质、维生素等营养物质。

三、慢性疾病

一些慢性疾病也可能导致月经量减少，例如肾功能不全、肝功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。这些疾病会影响生殖系统的正常运作，进而导致月经量减少。如果女性出现月经量明显减少的情况，建议及时进行全面体检，查找潜在的疾病。

四、过度运动

过度运动也是月经量减少的常见原因之一。过度运动会导致身体能量不足，使卵巢功能受到影响，从而导致月经量减少。尤其是长期坚持剧烈运动或过度节食的女性更容易出现这种情况。因此，女性在进行运动时应适度合理，避免过度疲劳和饥饿状态。

五、服用药物

某些药物的使用也可能导致月经量减少，例如长期使用避孕药、某些抗抑郁药、利福平等药物，都可能对月经量产生负面影响。因此，女性在使用药物时，应咨询医生，并根据医嘱合理用药。

月经量减少的原因是多种多样的，包括荷尔蒙失衡、营养不良、慢性疾病、过度运动以及药物的使用等。如果女性出现月经量减少的情况，应及时关注并咨询医生，寻找原因并进行适当的调理和治疗。同时，积极保持健康的生活方式，均衡饮食，适度运动，注重休息和调节情绪，有助于维持月经的正常进行。