要预防不孕，首先要了解不孕的具体原因。还可以有针对性地采取预防措施。

首先，由于各种原因，许多不孕症经常出现继发性不孕症。继发性不孕的主要原因是人工流产或药物流产。各种流产方法往往会导致子宫内膜不同程度的损伤，有些会间接影响输卵管，导致输卵管不通畅，导致继发性不孕。因此，采取避孕措施至关重要。在有生育要求之前，我们必须好好保护自己。避孕不能靠运气。没有绝对的安全期，体外射精根本不是避孕措施。

有些不孕症与宫颈炎症或盆腔炎症有关。宫颈和阴道分泌物异常往往会影响精子质量，影响精子穿透宫颈粘液进入宫腔，也会影响怀孕的概率。盆腔炎症常导致输卵管周围粘连、输卵管扭曲或堵塞，也常影响妊娠概率、不孕或异位妊娠。

有些不孕症与精子质量有关，也要求男女在怀孕前，注意戒烟和饮酒，注意有毒有害环境，不接触有毒有害工作，在怀孕前三个月也要补充叶酸，以帮助提高精子和卵子的质量。

一些不孕症与月经紊乱和排卵障碍有关。这就要求女性不要过度发胖或减肥，否则过度饮食和减肥往往会严重影响内分泌。有些是由先天因素引起的月经紊乱，但也要做内分泌检查和调节。