健康揭秘:1.湾里区白癜风医院.2.湾里区白癜风医院哪家好.3.湾里区白癜风医院怎么样.4.湾里区白癜风医院哪家比较好.5.湾里区治白癜风.145.湾里区治疗白癜风去哪个医院.1、黑豆鸡爪汤

制作材料：黑豆100g，鸡爪250g，盐适量。做法：将黑豆拣去杂质，用清水浸泡30分钟，备用，鸡爪洗净，放入沸水锅中烫透，锅上火入水，将鸡爪、黑豆放入，先用武火煮沸，撇去浮沫，再改用文火煮至肉、豆烂熟，加盐调味即可食用。

食疗功效：黑豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、烟酸等，含有大豆黄酮甙、胆碱、大豆甾醇、叶酸、泛酸等，其味甘，性平，有补肾滋阴、补血明日之功效，鸡肉营养丰富，其性温、味甘，有温中益气，填精补髓，活血调经作用。

2、胡桃芝麻粥

制作材料：胡桃仁500g，黑芝麻300g。用法：将材料磨泥状之后搅匀、贮存备用，每次取50g，倒入500ml豆浆中，煮沸加适量白糖服用，早、晚各1次，需常服用。

食疗功效：桃核仁有直接的抑菌消炎作用，据临床报道，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮炎、湿疹，黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。