月经是女性生理周期的一部分，每个女性的月经周期和来经天数都有所不同。正常的月经周期一般为28天左右，来经时间为3到7天。

1.月经周期的定义

月经周期是指从上一次月经开始的第一天到下一次月经开始的第一天的时间间隔。正常的月经周期一般为28天，但也有少数女性的周期为25天或30天，这都属于正常范围。

2.月经的起始时间

月经一般从女性青春期开始，大约在12-14岁左右，持续到更年期前停经。正常的月经周期一般从第一天开始，这一天通常会有阵痛、恶心、腰背酸痛等症状，标志着月经的到来。

3.月经的持续时间

正常的月经持续时间为3到7天左右。在这个过程中，子宫内膜脱落，排出一定量的血液和组织碎片。血液的颜色和质地会有所不同，有时会有深红色或暗红色的血块，这都属于正常现象。

4.月经量的判断

正常的月经量通常每次约为20-80毫升，少于20毫升的为少经，多于80毫升的为多经。如果月经量过多或过少，都可能是有问题的信号，需要及时就医检查。

5.月经的周期变化

女性月经的周期会随着年龄的增长、生活环境的变化、荷尔蒙水平的波动等因素而有所变化。这种变化是正常的，但也要注意观察和合理调节。如果月经周期明显不规律或超过35天，可咨询医生。

女性的月经周期和来经天数在一定范围内都属于正常现象。每个女性都应该了解自己的月经周期和特点，并且保持良好的生活习惯。如果发现自己的月经异常，应及时就医检查，以防潜在的疾病。