在现代社会我们会发现一个很普片的现象，那就是随着社会经济的发展，越来越多的女性选择晚婚晚育，再加上*近几年二胎政策的*开放，要二胎的家庭变多了不少，这两者加一起就导致很多女性需要面临高龄备孕、成为高龄产妇的问题。所以，武汉妇产医院为大家分析一下如何提高高龄备孕*?

一、高龄备孕需要面对的3个大难题!

1，高龄备孕受孕困难

武汉妇产医院分析：对于有正常性生活的夫妻而言，每个排卵周期都将存在20%-25%的受孕机会，在不采取任何避孕措施的情况下1年的受孕几率为85%，2年为93%，不过对于那些对于年龄超过35岁的女性而言，其生育力仅为25岁时的1/2，而当女性年龄达到40岁时，其生育力则为35岁时的1/2。

2，高龄备孕的胎停育的风险增加

武汉妇产医院分析：年龄大于35岁的高龄女性或年龄大于45岁的男性。随着年龄的增长，卵子和精子的质量会因为老化随之下降，从而降低胚胎的质量，尤其是高龄女性，除了会有卵子质量下降的问题外，还将面临内分泌异常、子宫异常、宫腔环境下降等问题，增加胎停育的风险。

3，高龄备孕胎儿出生缺陷率变高

武汉妇产医院分析：高龄妊娠是子代出生缺陷的重要危险因素之一。母亲年龄越高，子代发生出生缺陷的风险也就越大，这可能是由于随着年龄的增加，母体内分泌水平发生变化，同时卵子老化、质量下降，使染色体畸变的概率增加，从而使出生缺陷的风险增大。

二、如何降低高龄备孕的风险?

1，想要降低高龄备孕的风险，需要养成好的生活习惯，延缓卵子衰老。

武汉妇产医院分析：卵子是孕育宝宝的“种子”，随着女性年龄的增长，它也有自己的青春期、成熟期和衰老期。虽然年龄可以在*程度上反映出卵子的状态，但并不是说高龄女性就*是“老卵子”难怀孕。均衡营养、养成良好的运动习惯、保持正常体重，即使到了高龄也可以拥有一个“年轻的卵子”。

2，想要降低高龄备孕的风险，需要监测卵巢储备功能。

武汉妇产医院分析：高龄备孕妇女面临的妊娠率降低，流产率升高的状况，这与高龄导致的卵巢储备功能下降密切相关。因此，在孕前检查中及时检测其血清AMH水平，有利于早期发现卵巢功能减退的状况，缩短试孕时限，及时人工助孕，提高妊娠率。

3，想要降低高龄备孕的风险，需要适当锻炼，提高身体素质。

武汉妇产医院分析：过了30岁，很多女性都容易发胖，这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康，对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。而适当的体育锻炼，可以增强心肺功能，增加肌肉力量以及身体柔韧性协调性，这些都对顺利度过孕期及分娩很有帮助。