4、预测到排卵期的那几天，建议隔天同房一次。别担心，就2-3次的事儿，不会累着。
三、备孕平时注意事项，武汉锦欣不孕不育医院分析。
1、饮食方面。
平时要注意饮食清淡，均衡，不要暴饮暴食，吃过多辛辣、油腻刺激的食物，烧烤、夜宵、零食还是不要再碰了。
女性可以多吃黑豆、豆浆、牛奶、动物内脏，可以有效促进排卵，提高受孕率。
2、心情方面。
放松心情，不要焦虑，有的时候越急越难怀，夫妻二人保持乐观积极的心态，说不定一下子就有了。
3、生活习惯
夫妻二人在备孕期间不可以喝酒、抽烟。这样才能有效*受孕几率，而且还能*胎儿的健康。
什么是排卵期呢?女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。对于备孕中的女人来说，想要成功受孕，*要算准自己的排卵期，因为在排卵期时受孕率会更高一些
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李淑贤
