月经不调是指女性月经周期的长度、时间或者血量异常，是许多女性常见的健康问题之一。它可能导致经期提前、推迟、过长或不规律，甚至伴随有经量过多或过少的情况。是多方面的，涉及到内外因素和身体及心理等各个方面。

一、内因

1.荷尔蒙失调：女性月经的正常运行受激素的调控，包括卵巢激素、垂体激素和脑下垂体激素等。当这些激素分泌出现异常时，可能导致月经周期错乱。

2.卵巢功能异常：卵巢是女性生殖系统的重要组成部分，如果卵巢功能异常，例如多囊卵巢综合征（PCOS）等，就会导致月经不调。

3.子宫内膜异常：子宫内膜是月经过程中脱落的组织，如果子宫内膜异常，如息肉、炎症等，也会导致月经不调。

4.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，如果肌瘤位置影响了子宫收缩和脱落过程，就会导致月经不调。

二、外因

1.压力和情绪波动：长期处于压力大或情绪波动不稳定的环境下，会对月经周期产生影响，引发月经不调。

2.饮食不规律：不良的饮食习惯，如暴饮暴食、营养不均衡等，都会影响体内激素的平衡，进而导致月经不调。

3.过度运动或缺乏运动：过度运动会导致身体疲劳，缺乏足够的营养供应，从而干扰月经周期。相反，长时间久坐、缺乏运动也可能导致月经不调。

4.环境变化和工作压力：环境的突然变化以及工作压力的加重，都会对女性的身体和心理状态造成负面影响，进而引发月经不调。

三、身体及心理原因

1.青春期不稳定：刚开始月经的女孩因为雌激素分泌不稳定，月经周期较为不规律，属于生理现象。

2.更年期：随着女性进入更年期，激素水平下降，也会导致月经不调。

3.生殖系统疾病：一些生殖系统疾病，例如盆腔炎、宫颈糜烂等，都可能对月经周期产生影响。

4.体重变化：过度的体重增加或减少都会对月经周期造成影响。

5.心理压力：长期的心理压力会干扰神经内分泌系统的平衡，从而引发月经不调。

是多种多样的，涉及到内外因素以及身心各个方面。不同的原因需要采取相应的措施进行调理和治疗。如果自己出现月经不调的情况，建议及时就医，以寻求合适的治疗方案。保持良好的生活习惯、合理饮食、适量运动和调节心态也是预防月经不调的重要措施。