现在环境的污染越来越严重了，食物也因此受到了影响，所以患有不孕不育症的人越来越多了。很多人都只能通过试管婴儿的方式进行怀孕。那么，促排怎样提高卵泡质量呢?还有，卵泡黄体化什么意思?下面和小编来了解下吧。

促排怎样提高卵泡质量

女性可以在饮食上补锌来提高卵子的质量。因为锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力，例如多吃豆类、花生，鸡肝、蛋类、猪肉等食物。其次红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力，也建议多吃。

在其他方面可以做到以下：第一，适当的锻炼可以帮助女方提高身体素质，保证卵子的质量。第二，电脑辐射对于精子的影响是很大的，同样，电脑辐射也会影响卵子质量。所以要远离辐射大的物品。第三，如果想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，补充卵子的养分。第四，专家表示在25-35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%，所以禁止乱吃药。

促排卵有一定的原理，正常排卵周期的建立需下丘脑—垂体—卵巢轴功能正常。其中任何一个部位功能障碍都可能导致不排卵，因而引起无月经、月经稀发等，导致不孕。但是，必要时要经过医生开的促排卵药患者才可以吃，促排卵药物属于激素类药物，不可以私自买来吃。

促排卵药是一种危险性很高的药物，它在治疗女性不孕症方面确实作出了贡献，但请千万不要认为它就是万能的。临床医生并不提倡使用促排卵药物。即使产妇通过药物而怀上的双胞胎，产妇本身也要承担非常大的风险，胎儿也容易出现营养不良、体重偏低、生存能力差等问题。