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减少接触有害物质：尽量减少接触工业化学品，油漆涂料和重金属，搬进新装修的房子，你最好通风至少三个月。在搬家之后，众议院应经常通风，如果可能的话，做环保测试。

减少有害物质通过呼吸道吸入：不要做剧烈的锻炼在道路上或烟雾弥漫的地方，比如跑步白癜风保健。

减少有害的食物摄入量：洗水果和蔬菜用清水反复。如果时间允许，洗后，浸泡在清水冲洗15- 30分钟减少有害残留农药的水果等。儿童应去皮后洗净。不要吃的食物与超标重金属盐，如爆米花加工铅容器。

减少暴露在紫外线辐射：白癜风可以攻击在任何季节，但多在春末和夏季，大多数患者的经验长期骄阳发病之前

要点二、保持乐观的情绪

得了白癜风怎么办持续的不愉快和心理压力可能造成生理失调，导致许多疾病的发生。人们的情绪变化有密切的关系，健康，不正常的情绪反应是内在因素的疾病的发展。为此，在日常生活和工作的态度，人应该调整时间，提高适应环境变化，尽量妥善处理家庭与社会的关系，个人之间的关系和朋友，等等。女性白癜风怎么预防