剖宫产肋骨疼痛，如无骨折等损伤，一般产后7-10天左右可自行消失。这种情况可能与剖宫产过程中上腹部压力有关，包括子宫底部压力，促进产科医生助产胎儿分娩。这种情况通常只涉及神经疼痛，休息可以自然缓解。

如果肋骨骨折疼痛是由创伤引起的，以及剖宫产和分娩，这种情况需要进一步的骨科咨询和治疗，包括保守观察，通常至少3个月可以恢复正常。

在怀孕期间，通过钙和维生素D补充骨质在怀孕期间没有改变。但如果多孕多产，不注意维生素D和钙的补充，不注意阳光照射，会引起骨质疏松症。同时，由于松弛素的作用，骨盆韧带和椎骨之间的关节和韧带可能会松弛。

此外，妇女在怀孕中期经常出现耻骨疼痛，这是怀孕期间更常见的症状，常见的原因是胎儿生长，增大的子宫压迫骨盆，骨盆之间的韧带，肌肉拉，导致耻骨周围疼痛。此外，由于子宫的快速增长速度超过了妊娠期松弛素的分泌速度，骨盆韧带和耻骨之间的关节和韧带相对紧张。在翻转运动中，耻骨与周围肌肉和韧带相结合，在妊娠期间容易出现耻骨与周围韧带相结合的疼痛。

因此，为了防止怀孕期间上述骨质变化，可以在怀孕期间适当补充钙和维生素D，增加户外活动，增加阳光照射时间，促进钙的吸收利用，防止骨质疏松症变化，防止肋骨和耻骨骨质变化引起的疼痛。