牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，给患者的生活带来很大的困扰。为了更好地治疗牛皮癣，以下是一些有效的方法和技巧，供患者参考。

1. 药物治疗：药物是治疗牛皮癣的常用方法之一。患者可以通过口服药物、外用药膏或者注射药物等方式进行治疗。常用的口服药物包括维生素D类药物和免疫抑制剂等，外用药膏常用的有类固醇、维生素D类药物和角质溶解剂等。患者应根据医生的建议选用适合自己的药物，并严格按照医嘱使用。

2. 光疗治疗：光疗是一种非药物治疗牛皮癣的方法，通过使用紫外线A或者B照射患者的皮肤，可以显著改善皮损。患者可以选择到医院进行光疗治疗，或者在家使用家用光疗设备进行治疗。在进行光疗治疗时，患者需要控制光照的时间和强度，以避免对皮肤产生副作用。

3. 生活方式管理：良好的生活方式管理对于治疗牛皮癣也是非常重要的。患者应避免受到刺激性物质和过度摩擦，避免患处受到外伤。保持皮肤清洁，避免感染也是非常重要的。患者可以选用温和的洗浴产品，保持皮肤湿润。适当锻炼身体，保持心情愉快，避免精神压力过大，也有助于治疗牛皮癣。

4. 中医治疗：中医治疗中，可选用中药治疗牛皮癣。中药治疗可以通过调理身体内环境，调整人体的免疫功能，达到治疗牛皮癣的目的。患者在使用中药治疗时需要慎重选择，避免上当受骗。

5. 患者自我护理：患者可以在日常生活中采取一些自我护理措施来减轻牛皮癣的症状。例如，避免过度疲劳和压力，避免过于干燥或潮湿的环境，避免摄取有害物质，注意饮食卫生等。患者可以定期检查和记录皮损的变化，及时调整治疗方案。

治疗牛皮癣需要科学合理的选择治疗方法，并且合理管理日常生活。建议患者在接受治疗过程中要保持耐心和积极的心态，与医生保持良好的沟通和合作，才能取得更好的治疗效果。同时要针对个体差异，不同患者对治疗方法的效果可能会有差异，因此需要根据自身情况选择最适合的治疗方法。