脱发是头发掉落，它有生理性和病理性俩种。生理性脱发指头发平常的掉落。病理性脱发是指头发异常或过度的掉落。随着社会压力不断增大和生活节奏的加速，累及不良饮食的饮食习惯，伴随我们的非健康、亚健康与日俱增，脱发病人变得更多。下面由医院的专家为大家讲解一下如何治疗脱发。

医生表示：脱发是指患者感受明显、数量很多的头发掉落，使头发呈充满性或局限性变稀或光秃，有时可能伴有眉毛或睫毛等掉落。脱发倘若不及早医治和护理，有大概能变成永久性脱发。男性脱发，重点是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部，头发变得稀少，但不会基本成片的掉落。

1 脱发患者尽可能不要用带有易静电的头刷和梳子，因为静电会给头发和头皮带来异常打击，洗发时可一同边搓边按摩，既能维持头发清洁，又能使头皮活血，尽可能不要用脱脂性强或碱性洗发剂，洗发剂的脱脂性和脱水很强，促使发根发柴头皮坏死。

2吸烟促使头皮毛细管收缩，作用到头发的正常发育长大。所以说脱发患者尽可能不要吸烟。适量饮酒，白酒，尤其是烫热的白酒促使头皮产生热气和湿气，引发脱发。多吃蔬菜预防便秘。可多吃谷物，水果等有丰富铁质的食品。

3每天焦虑不安也能导致脱发，精神现状很不稳定，压力的程度越深，掉发的快慢也就越快，对女性来说，生活忙碌而又保持符合的活动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相对，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，所以说，多次的深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神匮乏。